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ZEN PARA DISTRAIDOS MUSASHI MIYAMOTO azafata de vuelos transoceánicos yNo es preciso ser monje para ser Zen. Vivir en grandes ncleos urbanos es una invitacin a la distraccin. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fcil que parezca, se vuelve imposible con el exceso de informacin y obligaciones. Zen para distrados aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar cotidiano. Con este libro podrs: Aprender tcnicas de meditacin. Comprender el concepto de karma. Entender el Nirvana.