når vægtstangen ligger stille og der trænes dødløft og lignende

5 til 20 kg og vægtskiverne passer til 50 mm olympiske vægtstænger

hvor der skal bruges 2 stk (ikke inkluderet)

Holderen har ialt 6 arme til at hænge vægtskiverne på hvor de 5 arme er vandrette og beregnet til vægtskiver

Lacrosse bold - hvid træningsbænk når vægtstangen ligger stille ogHvid lacrosse bold til dybdegende massage. Lacrosse bolden er de rigtige 6 cm i diameter og lavet af silicone, s den har den perfekte hrdhed til trigger point massage. Ved at massere de mme muskler restituerer man hurtigere, idet blodomlbet stimuleres. Bolden kan ligeledes bruges fr trning, til opvarmning og klargring af musklerne og lsne op for eventuelle spndinger. Massage bolden er et uundvrligt vrktj til de serise atleter og styrkelftere, eller